社会福祉法人幸会│神奈川県│横浜市│保土ケ谷区│障害者福祉サービス事業

保土ケ谷区自立支援協議会の相談支援部会に出席しました。

今回のテーマは『成年後見制度について』でした！

弁護士で実際に成年後見人を務めている方と、以前地域包括支援センターで働かれていて利用までのサポートを実際に行っていた方の２名から、実践報告を交えた、具体的な制度の利用方法や、気を付けた方が良いポイント、事前に制度を利用する前に準備しておいた方が良いこと等を伺うことが出来ました。

皆さんにお伝えしていけるように更に理解を深めていきたいと思います。

（とまと）

夕方になると秋の気配を感じることが増えてきましたが、日中はまだまだ暑いですね

そんな中、モニタリングで皆さんの事業所を訪問していて思うことは、「みなさん暑い中元気に頑張っているな～」ということです

８月のモニタリングは、「夏休みは何をした？！」という内容が多くなるのですが・・・

何といっても今回の夏期休暇は、台風の進路はどうなるか・・・というニュースが沢山流れていましたね。

そのため旅行をキャンセルした方や、近場でお出かけした方、天気も微妙だからお家で過ごした方等々。

楽しかった思い出話よりも、「残念だったな～」という感想が多く聞かれました

お休みの日に楽しみがあるから頑張れる！でも、安全第一での行動が大切・・・みなさん色々な葛藤があったと思います！

９月には連休もあるのでそこに向けて頑張りましょう

（とまと）

今年の夏は特に「熱中症に気を付けよう」という言葉を耳にしている気がします。ニュースでもよく取り上げられてますよね。

熱中症対策は万全！冷たいもので身体を冷やして、絶好調！

しかしこの頃、「なんか体調が優れないなぁ。怠いなぁ。」なんてことありませんか？ご飯もしっかり栄養バランス良く食べているし、風邪でもないし、なんだろう・・・

実はこれ、『夏バテ』かもしれないってご存じでしたか？

屋外に出れば猛暑、室内に入ると冷房がすごーく効いている。暑いからついつい冷たいものばかり飲んだり食べたりしている。

そうしているうちに胃腸が冷えたり、身体が対応しきれない状況になってしまうことがあるそうです。これも『夏バテ』なんだとか。

でも、冷房を止めたりしたら熱中症になってしまうし、とにかく暑くて冷たい物を欲している！なんて状況ありますよね。

こんな時は、ごはんの時に、しじみ等のお味噌汁を取り入れてあげると良いそうです！ぜひ参考にしてみてくださいね☆彡

（とまと）

毎日暑くて暑くて大変ですね

暑さだけではなく、急な雷雨等もあったりと不安定な気候で体が怠かったりしますよね。体調を崩したりしてしまいそうだなと思いますが皆さん大丈夫でしょうか。

夏バテ対策で何か良い物ないかな～と考えていたのですが、私が最近ハマっている食材、『ズッキーニ』についてご紹介します！

《イタリアンに入っているオシャレな野菜》という印象しかなかったのですが（笑）、生で食べても炒めて食べても美味しい、しかも疲労回復や代謝の促進等、夏バテ防止に効果があるという万能野菜だったのです

カリウムも多く含まれているので、むくみや高血圧にも良いそうですね。足が攣りやすい人にもおすすめの食材のようです！しかもビタミンCもあるので、美肌効果にも良いとか！

美味しい食べ方はあるかな～と日々色々検索しているので、おすすめレシピをご存じの方、ぜひ教えてくださいね～♪

（とまと）