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タキオンブライトのブログ

メリークリスマス

2022-12-23
早いものでもうすぐクリスマスですね
休日にクリスマスを迎えるのは、6年ぶりだそうです!そんなに珍しいことだったのですね
 
先日、作業をご提供いただいている企業様より、素敵なクリスマスプレゼントをいただきました!ありがとうございます!
皆様とても喜ばれており、皆様から感謝のお言葉が沢山ございました
「お菓子美味しかったです!」
「プレゼントすごい嬉しかったです!」
「可愛いお菓子いっぱいでした!」
「作業もっと頑張りたいと思います!」
 など、様々な感謝のお言葉がございました。

この度は温かい贈り物をいただき、ありがとうございました!
これからもより一層作業を頑張っていきたいと思います!
それでは、良いクリスマスをお迎えくださいませ

(食にハマっているSでした)

健康管理~後編~

2022-11-30
寒さも本格的になってきましたね皆様いかがお過ごしでしょうか。
 
さて今回のブログテーマは健康管理の後編となっています。
コロナウイルスだけではなく、インフルエンザも流行する時期となっていますので、風邪をひかない・菌に感染しない健康な体づくりを目指していきましょう
 
健康な体づくりにおいて大切なことは・・・
「規則正しい生活」「睡眠」「食事」「体を冷やさないこと」です
その中でも食事をバランスよくとることで免疫力が向上し健康な体を維持することが出来ます。
 
風邪の予防に効果的な栄養素として・・・
・たんぱく質(魚介類、肉類、豆腐)…体の基礎体力をつける。
・ビタミンA(人参、かぼちゃ、うなぎ、鶏肝臓)…喉や鼻の粘膜を保護する。
・ビタミンC(水菜、ほうれん草、キウイ、みかん)…免疫力を高める。
・亜鉛(牡蠣、牛肉、かに)…疲労回復、新陳代謝を活発にし、免疫機能を高める。
などがあります
 
注意するポイントとしては、バランス良く食事をとることです
例えば、たんぱく質を摂取するために、毎日豆腐や肉だけの食事をとっていても健康な体づくりには繋がりません。肉や魚、卵、大豆などのたんぱく質主体の「主菜」、たっぷりの野菜、きのこ、海藻などの「副菜」、そして「汁物」を組み合わせた食事が理想的です

とは言っても好きな物も食べたいですよね
平日はバランスの良い食事を心がけ、土日は好きな物をたくさん食べるという風に分けることも良いかと思います
健康な食事を意識し、体の免疫力を高めて、この冬を乗り切りましょう!

(健康を意識し毎日納豆を食べるEでした!)

健康管理~前編~

2022-11-30
天候の変化も激しく、皆様体調はいかがお過ごしでしょうか
今後寒さが厳しくなることが想定されます。寒さが厳しくなるつれ、体調不良なども出てくると思います。
その為今回は、体調を崩さないための健康管理方法をご紹介出来たらと思います!
第1段としまして、「服装」に関してご紹介したいと思います!この時期の服装って悩まれますよね‥

この時期一番気をつけたいのが、体の冷えです。
特に腹部は冷えに弱く、体調不良を起こしやすい部位と言われております。
冷え対策としては、腹巻やカイロを使用し、腹部を冷えから守るようにすると良いです!また、ココアなど「テオブロミン」が含まれる飲み物も体を温める効果がある為、冷えにも効果的です
 
寒さ対策を十分にし、この冬を乗りましょう!それでは、皆様体調にはくれぐれもご留意ください。

(この時期はみかんが食べたくなるSでした!)

作業紹介

2022-10-27
10月も下旬に入り秋も深まってまいりました
寒暖差もはげしく、みなさん着る服に悩んでいませんか?風邪をひかないよう体調管理をしていきましょうね。

この10月にレーンを使用しての作業訓練を行いました(前回ブログ参照)。その後間もなく新規の作業が入り、作業訓練の成果を試すべく実践しました。

利用者が集まり、「よろしくお願いします」の挨拶から作業が始まります
はじめは皆自分の作業に専念していましたが、一緒に仕事をする仲間同士協力しあいましょうと、声をかけていくうちに、自分の手が空くと隣の作業を手伝う姿や、後の作業の方に「お願いします」という掛け声も聞かれました。
 
お互いに協力して働くって気持ちがいいですよね

(おいしいラーメンが食べたくなってきたFでした)

作業訓練学習

2022-10-20
秋が深まってきましたね
皆さまは、芸術・食欲・読書・スポーツ…どんな、秋を楽しんでいますか?

さて、タキオンブライトでは、テーマを設定し、少人数で作業活動を通しての「作業訓練学習」を行っています。
今回は、「協力して仕事をする」というテーマで他者と仕事をするときに、必要なことは何か、メンバーで話し合いをしました。
その中で、「安全に仕事をする」という意見がでました。
安全に仕事をるには、何が必要か?
     →→→「ありがとう」等々‥声かけをすることを導きだしました。

物を渡すときに「お願いします」
手伝ってくれたときには「ありがとうございます」
後ろを通るときには「後ろ、失礼します」
など、作業の中で声をかけ合う訓練を行いました。

この訓練が、その時で終わることなく、普段の作業活動の中でもつながるよう支援していきます。

(鍋のおいしい季節やってきましたね。Tでした)
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