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タキオンブライトのブログ

食べ物で温まりましょう

2020-10-27
寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
私はおでんを食べたくなりました。
 
寒い時、毛布にくるまったり、お風呂に入ったりすることも良いですが、体の内側から温まりたいですよね。
そこで本日は、体を温める食べ物の見分け方をご紹介いたします!
 
①育つ環境
寒い地域で育つものは体を温め、温かい地域で育つものは体を冷やす効果があるそうです。
北海道で育つものといえば、私はじゃがいもが思い浮かびました。
また、土の中で育つものは体を温めるそうです。これもじゃがいもですね!
 
②発酵
発酵食品に入っている酵素は代謝を良くする効果があり、体を温めてくれるそうです。
発酵食品の中では納豆が好きで、七味を混ぜて食べるとおいしいですよ!
 
③見た目
色で見分けることもでき、オレンジなどの暖色系は体を温め、白・緑などの寒色系は体を冷やす効果があるそうです。ただ、トマトは暖色ですが体を冷やすそうなので注意ですね。
オレンジ色の食べ物といえばにんじんしか思い浮かびません。にんじんを千切りにしてサラダに入れるとおいしいので好きです!
 
④味
調味料にも体を温めるものと冷やすものがあり、塩辛さを感じるものは体を温めてくれるそうです。逆に、すっぱいものは体を冷やすそうですよ。
 
身体を温めるものといえばショウガくらいしか思いつかないな…と思っていましたが、調べてみると様々な食材が出てきました。
皆さんもおいしいものを食べて、温まって、体調を崩さないように気を付けてくださいね。
 
(おでんの具は昆布が好きなYでした)

避難訓練

2020-10-08
(左:梅じゃこご飯、右:ドライカレー)
早いものでもう一年の半分が終わり、残り半年となりましたね…。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
 
さて、この度タキオンブライトでは、10月5日(月)に避難訓練を実施いたしました!
今回、避難訓練のテーマは、「災害などでライフラインが遮断された際、非常食をどのように取り扱うのか」というテーマで実施いたしました!
皆様「非常食」と聞いてどのようなイメージをお持ちになられますか?
私は非常食と聞くと、「味が薄い」「美味しくない」などのイメージを持っていました。しかし、実際に非常食を試食してみると、味もしっかりついており、とても美味しく、ご利用者様も絶賛しておりました!特に好評だったのが、「レトルトご飯」です!味も一種類だけではなく、数種類あり、どれも美味しかったと好評でした!また調理方法が、熱湯又は水を入れて待つだけといった簡単な方法であり、この調理方法だったら万が一のことがあっても安心して食べることが出来ますね!
 
私は今回の避難訓練を通し、「非常食はここまで進化したのか」と技術の進歩を痛感しております…。皆様も機会がございましたら、召し上がってみてはいかがでしょうか。
 
(最近パンダスタンプにハマっているSでした!)

就職活動促進学習のご紹介

2020-09-30
気温差が大きくなり、体調管理が難しい季節になりましたね。
さて、今回はタキオンブライトで行っている5つの学習の一つ、『就職活動促進学習』についてご紹介したいと思います。
幸会には就労支援を行っている事業が、タキオンブライトとタキオングリントの2事業所あります。(わかりやすくするため、以下ブライト・グリントで記載します)
ブライトでは就職に向けた基礎的な力を身に付けること、グリントではより具体的な就職活動を支援しております。
ブライトからグリントへ異動する方も多く、連携を取って行っている点もあります。その一つがこの学習です。
「異動したら内容が変わりました」では、ご利用者様が混乱してしまいます。また、繰り返し行うことで、より理解を深められます。そのため、テーマによっては共通の資料をブライトのご利用者様向けにアレンジをして学習をする場合があります。
ブライトを卒業したら終わり、ではなく、ご利用者様の就職に向けて流れを意識した丁寧な支援を心掛けたいと思っております。
 
(最近、グレープフルーツにはまっているKでした)

読書の秋

2020-09-18
早いもので、九月も残り半分となりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
 
いきなりですが、皆様、秋と言ったら何を思い浮かべますか?
そうです、秋と言ったら「読書の秋」です!
皆様、読書はお好きでしょうか?正直私はあまり好きな方ではございません…。
ですが実は、読書はとても良いことだと知っていましたか!?
 
読書をすることによって、「読解力が高まる」「知識が増える」「視野が広がる」などの効果が得られるそうです!他にも、「ストレス解消」など効果があるみたいです!
 
読書って素晴らしいですね!私もこれから空いている時間に本を読みたいと思います。お時間がある際、ぜひ読書をしてみてはいかがでしょうか。
 
(外が涼しくなりうれしいS・Sでした!)

熱中症対策を!

2020-08-28
毎日体温と同じくらいの気温が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
 
まだまだ暑い日が続くようなので、今回は熱中症予防の方法をご紹介致します!
 
熱中症予防に良い飲み物は何だと思いますか?
水、お茶、スポーツドリンクなど様々な飲み物を思い浮かべると思いますが、麦茶が良いそうです!
麦茶は、体の熱を冷ましてくれる効果と、汗で失うミネラルを補充する効果があります。
 
私はお茶の中で麦茶があまり好きではなかったのですが、夏の間は飲むようにしようと思います。
 
飲み物の種類だけでなく、こまめに水分補給を行うことも大切です。
喉が渇いたと思ってからでは遅い場合もあるので、水分補給を行う時間をあらかじめ決めておくのも良いと思います。
 
日傘を使用することも効果的です!
日傘は女性が使用するものだと思われがちですが、日傘を使用する男性も増えており、『日傘男子』という言葉もあるそうです。
 
ブライトでは、作業中に水分補給の時間をあらかじめ決めておくことで、水分補給し忘れることを防いでいます。
また、利用者さんの中には手持ちの扇風機を使用している方や、飲み物を2本持って来ている方がいらっしゃり、皆さん熱中症にならないように工夫しているようです!
 
調べてみると、まだまだたくさん熱中症予防法があるようなので、皆さんも調べてみてください!
感染症予防に加えて熱中症予防も行い、体調には気を付けてください!
 
(季節は秋が好きなYでした)
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